Anda mungkin memiliki banyak tanggung jawab, dan adalah normal jika Anda ingin menyingkirkan beberapa dari mereka – dan terkadang ini mungkin. Jika tidak, sayangnya, kita dipaksa untuk menerima bahwa kita harus menghadapi tugas-tugas kita bila perlu untuk menghindari apa yang bisa menjadi konsekuensi yang mengerikan. Tapi tidak semuanya buruk: mereka disebut tanggung jawab karena suatu alasan, dan ketika mereka dirawat, membantu memberi kita kehidupan yang lebih baik.

Apa yang Anda tanggung? Dalam daftar tanggung jawab Anda, di mana peringkat kesehatan Anda? Apakah di dekat puncak? Jika tidak, mungkin Anda perlu mempertimbangkan kembali. Tidak ada yang lebih penting dari kesehatan Anda. Sayangnya, Anda mungkin menyadari hal ini ketika penyakit menyerang atau mungkin memburuk. Mengetuk kayu, tapi kemungkinan kita semua berbagi…

  • jangan menunggu sampai situasi berbahaya menjadi lebih buruk untuk menghargai kesejahteraan Anda.
  • jangan memungkinkan obesitas menyebabkan perkembangan penyakit jantung.
  • jangan biarkan diabetes tipe 2 dan gula darah yang tidak stabil berlama-lama dan memperburuk karena keadaan yang lebih parah akan terungkap.

Apa alasan Anda tidak menjaga kesehatan? Semoga poin ini bisa Anda abaikan karena selama ini Anda menjaga kesehatan, dalam hal ini akan menjadi pengingat. Jika tidak – mengapa Anda tidak menjaga diri sendiri?

Apakah Anda memiliki hal yang lebih baik untuk dilakukan selain menjaga kesehatan Anda? Anda mungkin menemukan diri Anda mengatakan ya, atau tapi… tapi? Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan apakah ada yang lebih penting daripada kesejahteraan Anda…

  • Anda mungkin berpikir itu adalah pekerjaan atau karier Anda, karena bagaimana lagi Anda bisa menafkahi diri sendiri atau keluarga Anda.
  • Anda mungkin berpikir itu adalah keluarga atau teman dekat Anda karena Anda lebih suka mementingkan sesuatu yang eksternal, sesuatu selain diri Anda sendiri. Atau
  • mungkin sesuatu yang sederhana tetapi sangat penting bagi Anda, seperti musik, menulis fiksi, atau hobi yang tidak biasa.
BACA JUGA
Perawatan Kesehatan Sham: Sejarah Akupunktur yang Sebenarnya

Tanyakan pada diri sendiri: apakah mungkin untuk menikmati semua tawaran hidup jika Anda tidak sehat? Tetapi jika Anda baik-baik saja sekarang – apa yang akan terjadi ketika kesehatan Anda apakah menurun? Jangan mempertimbangkan skenario terburuk; bahkan kelelahan biasa atau kekurangan energi dapat menghambat kemampuan Anda untuk menikmati kesenangan sederhana dalam hidup.

Kesehatan Anda adalah nomor satu karena hanya ketika dijaga Anda memiliki kebebasan penuh untuk menghargai segala sesuatu yang lain. Bukan berarti apa pun di luar kesehatan Anda harus diabaikan demi kesejahteraan Anda.

Jaga kesehatanmu; itu mungkin area paling kritis dalam hidup Anda. Menerima tanggung jawab atas kesehatan Anda bisa membuat frustrasi dan ketika berhadapan dengan berita medis parah yang penuh dengan emosi dan terhambat oleh proses berduka. Memilih untuk berpartisipasi dalam proses, akan memungkinkan Anda untuk mengikuti banyak atau semua rekomendasi yang diberikan kepada Anda oleh profesional perawatan kesehatan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here