Agar adil, perasaan jatuh dari jalur itu menjengkelkan. Ini mungkin menyakitkan. Anda mungkin kecewa dengan diri sendiri atau merasa sangat menyesal; terutama ketika Anda ingin mencapai tujuan, Anda berangkat untuk mendapatkan. Jika tujuannya adalah penurunan berat badan, jatuh dari jalur adalah kejadian umum. Jadi jangan berpikir sejenak ini unik untuk Anda atau lebih buruk; bahwa itu karena ketidakmampuan Anda untuk mencapai atau tetap disiplin dalam beberapa cara.

Itu terjadi. Pada timeline yang cukup lama, eksekusi Anda akan kurang sempurna. Anda akan membuat kesalahan. Berbagai hal dapat menyebabkan perasaan keluar jalur saat mencoba menurunkan berat badan…

  • makan dalam jumlah besar dan tidak direncanakan.
  • makan berlebihan saat makan biasa.
  • memilih untuk makan sesuatu secara impulsif, yang Anda sesali nanti.
  • melewatkan terlalu banyak latihan berturut-turut, atau
  • terhenti dan tidak melihat perubahan berat pada timbangan.

Anda harus mengendalikan pikiran Anda untuk menyadari kesalahan atau kurangnya kemajuan karena Anda tidak ingin berputar ke dalam hal negatif. Hadapi kemunduran apa adanya – hanya penundaan.

Anda harus mempertimbangkan gambaran besarnya. Tidak ada salahnya mundur selangkah jika Anda memastikan dua langkah berikutnya maju. Jadi, perasaan menyesal dan frustrasi yang muncul ketika Anda merasa telah keluar jalur seharusnya tidak menguasai Anda karena hari esok adalah kesempatan untuk memperbaiki kesalahan Anda atau memperbaiki arah Anda.

Jika Anda makan besar hari ini yang tidak Anda rencanakan, lalu bagaimana jika itu berarti Anda tidak akan membuat kemajuan hari ini? Kembali ke sana besok. Ada 365 hari dalam setahun – jika seperempatnya adalah kemunduran, Anda masih memiliki 275 hari untuk membuat kemajuan. Jika Anda dapat membuat kemajuan yang signifikan dalam menurunkan berat badan dan mengurangi gula darah Anda dalam beberapa lusin hari, potensinya tidak terbatas ketika Anda memiliki sejumlah kesempatan untuk bekerja dengannya.

Apakah Anda merasa seperti terhenti? Kemudian luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan alasannya. Jarang karena sesuatu yang Anda tidak tahu: biasanya, ada cara Anda bisa…

  • makan lebih baik,
  • makan lebih sedikit, atau
  • berolahraga lebih banyak

    yang terbukti bagi Anda. Kita semua tahu bahwa kita mampu melakukan upaya ekstra.

    Intinya adalah jangan keras pada diri sendiri karena ini adalah berapa banyak orang yang akhirnya menyerah. Beri diri Anda istirahat. Hidup terkadang menghalangi. Lakukan kembali besok, dengan fokus yang jelas dan keinginan untuk menyempurnakan arah Anda, sehingga Anda berada di jalur yang tepat lagi untuk sukses.

  • 72 KOMENTAR

    1. Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed
      the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and
      it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely
      off topic but I had to tell someone!

    2. I truly love your blog.. Pleasant colors & theme. Did you make this website yourself?
      Please reply back as I’m looking to create my own site and would like to know where you got this from or
      what the theme is called. Thanks!

    3. Terrific work! This is the kind of info that should
      be shared across the web. Shame on Google for not positioning this publish higher!
      Come on over and discuss with my web site . Thank you =)

      Look into my blog; <a href="[Link deleted]Pro Relief CBD Review

    4. My brother recommended I may like this website. He used to be totally right.
      This submit actually made my day. You cann’t imagine just how a
      lot time I had spent for this information! Thank you!

      my homepage: <a href="[Link deleted]Cost

    5. I wanted to follow up and let you know how great I cherished discovering
      this blog today. I will consider it a good honor to work at my company and be able to utilize
      tips provided on your web site and also get involved
      in visitors’ feedback like this. Should a position connected with guest publisher become
      offered at your end, make sure you let me know.

      Here is my web-site: <a href="[Link deleted]

    6. Somebody essentially assist to make critically posts I’d state.

      This is the first time I frequented your web page and up to now?

      I surprised with the research you made to make this particular post
      extraordinary. Magnificent task!

      Here is my web-site: <a href="[Link deleted]Cycle Keto Review

    7. I really love your website.. Great colors & theme. Did you create this website
      yourself? Please reply back as I?m wanting to create my very own website and want
      to learn where you got this from or exactly what the theme is named.
      Appreciate it!

      Feel free to visit my homepage <a href="[Link deleted]smoking weed everyday

    TINGGALKAN KOMENTAR

    Silakan masukkan komentar anda!
    Silakan masukkan nama Anda di sini