Dari semua pola eksotis dalam berbagai gaya Tai Chi, hanya sedikit yang lebih eksotis daripada gerakan pengumpulan energi yang kebanyakan bentuknya disebut “Tangan Awan”. Selain itu, Anda dapat mengetahui dengan akurat berapa lama seseorang telah berlatih Tai Chi hanya dengan melihat mereka melakukan pola Tangan Awan di tengah rangkaian gerakan yang rumit. Cloud Hands menjadi selingan yang tenang yang memungkinkan pemain Tai Chi dan pengamat lebih rileks ke dalam kondisi Alpha.

Pada saat kita berkata pada diri kita sendiri “Saya pikir saya akan melakukan sedikit Tai saya Chi membentuk untuk melihat apakah saya bisa sedikit rileks, “otak kita biasanya berputar dengan kecepatan jalan bebas hambatan 20 + siklus per detik (20 + cps). Pada saat kita berada di tengah bentuk Tai Chi Yang 24 yang paling umum seperti yang dipraktikkan oleh jutaan dan jutaan orang Tiongkok dari segala usia di seluruh taman umum daratan saat fajar menampilkan Awan Bagian tangan, otak kita telah melambat ke 10 cps dalam trans meditasi yang lambat dan stabil.

Gerakan pola Tangan Awan melingkar, telapak tangan baik atau keluar, mengungkapkan suasana hati dan niat pemain Tai Chi: telapak tangan bersifat defensif dan membangun kepompong energi pelindung di sekitar pemain; telapak tangan dapat menerima hingga agresif, dengan telapak tangan bertindak sebagai piringan radar yang memindai cakrawala di depan pemain, merasakan, waspada, benar-benar menyadari apa pun yang bergerak di lingkungan.

kaki adalah yang / yin: langkah ke samping kanan (atau kiri) yang kuat (yang) diikuti dengan langkah mengikuti yang anggun dan tenang dengan kaki belakang (yin). Agresi diikuti dengan ketundukan. Pemburu mengintai dengan kaki penuntun, mangsa licik membayangi pemburu tanpa terdeteksi di kaki berikutnya.

Istilah Tangan Awan berasal dari gerakan lengan yang ringan dan melingkar, seolah-olah mereka telah menjadi awan yang bergerak melewatinya. satu sama lain – tidak bersentuhan namun bergerak serempak – tangan atas memimpin (yang), tangan bawah mengikuti bayangannya (yin). Saat tangan bagian bawah bergerak ke atas, ini seperti gerakan menyendok, sedangkan tangan atas melayang menjauh dan turun.

Anda mempertahankan satu ketinggian saat Anda melangkah ke samping, mengapung: kaki penuntun berat menyentuh tumit terlebih dahulu (Yang ); ikuti kaki melayang di belakang, nyaris tidak menempel ke Bumi. Setiap tangan menggambar lingkaran yang tumpang tindih di depan tubuh Anda pada saat yang sama saat kaki meluncur di tanah secara perlahan, perlahan.

Belajar lebih mudah jika Anda membagi Cloud Hands menjadi tiga gerakan.

  1. Tangan ke atas dan ke bawah dengan lengan sejajar tetapi miring 45 derajat di seluruh tubuh – dengan kaki terbuka selebar bahu, saat tangan kanan Anda bergerak ke bawah tangan kiri Anda bergerak ke atas.
  2. Putar tubuh – putar tubuh Anda ke kanan dan geser 90% berat badan Anda ke kaki kiri untuk membebaskan naik kaki kanan untuk melayang ke samping ke kanan.
  3. Langkah dan ikuti langkah – lalu melangkah ke kanan, geser semua beban ke kanan; biarkan kaki kiri yang hampir tanpa bobot mengikuti kanan, hampir tidak menyentuh ke bawah saat tangan atas mengapung ke kanan secara horizontal dan kemudian melengkung ke bawah melewati tangan bawah yang melayang ke atas.

Setelah Anda mengoordinasikan gerakan naik dan turun, putar, dan meluncur ke samping, lalu gabungkan keduanya menjadi satu gerakan yang mengalir. Ulangi setidaknya 4 kali ke arah yang sama. Biarkan pikiran logis Anda larut dalam kerumitan dan keindahan pola ini.

Biarkan diri Anda larut dalam Cloud Hands yang mengambang bebas. Dengan latihan (dan masuk ke kondisi Alpha) jangan heran jika Anda merasa berat badan Anda berkurang mungkin 10 atau 20 pound saat Anda meluncur di sepanjang permukaan tanah, hampir tidak menyentuhnya.

Perhatikan ujung jari manis tangan atas saat melewati depan mata Anda. Anda berada di tempat lain sekarang. Anda tidak ada di mana-mana.

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS

232 KOMENTAR

  3. [url=[Link deleted]to order sildenafil[/url] [url=[Link deleted]wellbutrin[/url] [url=[Link deleted]sildenafil over the counter[/url] [url=[Link deleted]to buy stromectol[/url] [url=[Link deleted]tadalafil paypal[/url] [url=[Link deleted]online no prescription[/url] [url=[Link deleted]5 mg daily price[/url] [url=[Link deleted]of stromectol[/url] [url=[Link deleted].com[/url] [url=[Link deleted]100mg[/url]

  4. [url=[Link deleted]without script[/url] [url=[Link deleted]0.3 mg daily[/url] [url=[Link deleted]cost in india[/url] [url=[Link deleted]pharmacy delivery usa[/url] [url=[Link deleted]tablets australia[/url] [url=[Link deleted]mg cialis daily[/url] [url=[Link deleted]budesonide[/url]

  10. [url=[Link deleted]can you get modafinil[/url] [url=[Link deleted]soft tabs 20mg[/url] [url=[Link deleted]4000[/url] [url=[Link deleted]generic cialis uk[/url] [url=[Link deleted]pill for sale[/url] [url=[Link deleted]cialis tablets[/url] [url=[Link deleted]tablets[/url] [url=[Link deleted]cialis[/url] [url=[Link deleted]3mg tablets[/url] [url=[Link deleted]brand name viagra online[/url]

  23. [url=[Link deleted]10 mg daily[/url] [url=[Link deleted]plaquenil in india[/url] [url=[Link deleted]soft gel[/url] [url=[Link deleted]tablets[/url] [url=[Link deleted]comparison[/url] [url=[Link deleted]buy canada[/url] [url=[Link deleted]online pharmacy paypal[/url] [url=[Link deleted]tadalafil pills[/url] [url=[Link deleted]virus[/url] [url=[Link deleted]50ml[/url]

  28. [url=[Link deleted]virus[/url] [url=[Link deleted]60 mg capsules[/url] [url=[Link deleted]cialis[/url] [url=[Link deleted]prozac online[/url] [url=[Link deleted]cost in india[/url] [url=[Link deleted]can i buy cialis in australia with paypal[/url] [url=[Link deleted]viagra in india[/url] [url=[Link deleted]rx coupon[/url] [url=[Link deleted]mg doxycycline[/url] [url=[Link deleted]cialis online in australia[/url]

  95. [url=[Link deleted]female viagra online[/url] [url=[Link deleted]tablets in uk[/url] [url=[Link deleted]prices south africa[/url] [url=[Link deleted]pill over the counter[/url] [url=[Link deleted]to buy over the counter viagra[/url]

  111. [url=http://wellbutrin.live/]wellbutrin brand coupon[/url] [url=http://ivermectinvtab.com/]purchase ivermectin[/url] [url=http://cialisseven.com/]100mg cialis for sale[/url] [url=http://viagraefi.com/]viagra in india[/url] [url=http://amitriptyline.today/]elavil brand name[/url]

  127. [url=https://synthroid.quest/]buy synthroid online no prescription[/url] [url=https://generickamagra.quest/]where can i buy kamagra online[/url] [url=https://tadalafilnbuy.com/]tadalafil mexico price[/url] [url=https://sildenafilprotabs.com/]cheap sildenafil pills[/url] [url=https://wellbutrin.today/]wellbutrin brand name price[/url] [url=https://sildenafilaac.com/]usa over the counter sildenafil[/url] [url=https://sildenafilbcitrate.com/]sildenafil tablets uk[/url] [url=https://zithromax.monster/]zithromax order[/url] [url=https://buyviagracitrate.com/]price of viagra 100mg[/url] [url=https://ordertadalafilonline.com/]pharmacy online tadalafil[/url]

  130. [url=http://bupropion.live/]australia bupropion[/url] [url=http://dapoxetine.quest/]can you buy priligy in usa[/url] [url=http://zithromax.monster/]zithromax z-pak[/url] [url=http://medtadalafil.com/]tadalafil where to buy[/url] [url=http://cialistabletsforsale.com/]cialis best price[/url] [url=http://tretinoin.monster/]tretinoin cream .1[/url] [url=http://tadalafilxgeneric.com/]price of tadalafil 5 mg[/url] [url=http://hpviagra.com/]buying viagra in canada safely[/url] [url=http://ordertadalafilonline.com/]tadalafil generic over the counter[/url] [url=http://furosemide.monster/]furosemide 40 mg buy online uk[/url]

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini