Bukankah benar bahwa kita mengalami hampir sepanjang hidup kita sebagai rangkaian pasang surut?

Kami seperti pengendara papan selancar di lautan pengalaman yang luas. Terkadang kita bisa menunggangi ombak, sementara di saat lain kita dihantam dan diganggu oleh pasang surut yang tiada henti. Kita begitu terperangkap dalam 'drama' dari apa yang tampaknya 'terjadi' sehingga kita jarang, jika pernah, memperhatikan layar tempat semua itu dimainkan.

Tidak ada layar, tidak ada drama. Namun siapa yang memperhatikan 'layar'?

Andai saja kita tahu betapa dekatnya dan betapa sederhananya kebenaran terbesar dalam hidup ini. Betapa jauh lebih damai dan menyenangkan hidup kita nantinya. Seberapa cepat kita tidak memperumit hal-hal untuk memberi diri kita sendiri dan orang lain kemudahan.

Meditasi, dalam bentuknya yang paling sejati, membantu kita untuk terhubung kembali dengan siapa dan apa diri kita sebenarnya. Ini membantu kita untuk menyadari 'layar'.

Dalam bentuknya yang paling murni, meditasi adalah tanpa usaha, tanpa bentuk dan sama sekali tidak dibuat-buat.

Namun, di zaman sekarang ini ketika bentuk sangat ditekankan, sering kali berubah menjadi 'praktik' yang mengakar dalam gagasan, harapan, dan rasa 'pelaku.' Ini telah menjadi sesuatu yang berharga dan layak untuk merek. Ada begitu banyak jenis meditasi di pasar sekarang sehingga menjadi lebih sulit dan melelahkan dari sebelumnya hanya untuk mengetahui bagaimana memulainya.

Di zaman kita yang super, pasar super, di mana seseorang dapat memasuki department store dan menemukan lima puluh jenis satu item dan merasa cukup kewalahan dengan banyaknya pilihan, demikian juga dengan awal perjalanan spiritual kita menuju meditasi.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memperjelas pemahaman kita tentang arti kata 'Meditasi', dengan demikian kita dapat menghemat banyak biaya, stres ekstra, waktu, ketidaknyamanan dan juga, sayangnya seperti yang terjadi pada banyak orang, kekecewaan akhirnya. .

Kebanyakan orang yang melakukan latihan meditasi percaya bahwa mereka akan mendapatkan sesuatu darinya dan ada banyak teknik berbeda yang tersedia untuk menghasilkan hasil yang diharapkan dan diinginkan. Ini mungkin termasuk relaksasi atau konsentrasi yang ditingkatkan atau rasa ketenangan dan kesejahteraan dll. Meskipun semua ini berlaku dalam dan dari diri mereka sendiri, mereka bukanlah tujuan meditasi yang sebenarnya.

Untuk menghindari kemungkinan kekecewaan di jalan, penting untuk menyadari bahwa manfaat dari semua hal di atas bersifat sementara dan tidak kekal dan bahwa makna sebenarnya dari meditasi jauh melampaui semua dan semua keuntungan sementara.

Meditasi sejati adalah latihan kerendahan hati tanpa kompromi.

Bagaimana lagi seseorang dapat melewati selubung pikiran dan ilusi 'pelaku-pelaku' untuk mengenali keheningan yang luar biasa di mana, semua itu, muncul?

Meditasi harus mengarah pada perubahan yang mendalam dan permanen dalam kesadaran kita akan kesadaran. Jika kita mendekatinya dengan cara yang benar, itu akan membawa kita langsung ke portal pembebasan yang bukan sesuatu yang didasarkan pada ruang dan waktu. Itu bisa terjadi di sini dan sekarang.

Ini tidak ada hubungannya dengan postur dan posisi, berapa lama seseorang bisa duduk, seberapa fokus dan sebagainya. Itu semua tarian pikiran yang dibuat proyeksi.

Meditasi Sejati memungkinkan kita untuk menjadi apa adanya. Seperti kita sebenarnya…

Tentu saja 'pandangan' ini bertentangan dengan cara kita biasanya mendengar atau berpikir tentang meditasi. Banyak yang disebut guru meditasi telah membuat kita percaya bahwa, untuk mencapai hasil akhir, kita harus duduk dengan cara tertentu, berperilaku dengan cara tertentu, bernapas secara berbeda, menghentikan pikiran kita, dll, dll…

Namun, terlepas dari aspek positif dari berbagai teknik ini dan efeknya terhadap relaksasi, peningkatan konsentrasi, kebahagiaan, dan sebagainya, tidak ada satupun yang berhubungan dengan tujuan meditasi yang sebenarnya. Ini bukan tentang mengendalikan pikiran, atau duduk untuk jangka waktu tertentu dalam postur tertentu, atau membaca mantra. Relaksasi dan kedamaian yang lebih besar berguna, kebahagiaan itu membuat ketagihan dan menyenangkan tetapi orang harus berhati-hati agar hal itu tidak menjadi tujuan meditasi itu sendiri. Kedamaian yang lebih besar, kejernihan dan konsentrasi yang meningkat semuanya merupakan rambu-rambu yang layak di sepanjang jalan, namun kita harus mengingat perbedaan halus bahwa meditasi sejati berada di luar seorang 'meditator.'

Dalam pusaran 'kesibukan' yang melanda kehidupan kita sehari-hari, lebih penting dari sebelumnya bahwa kita memberi diri kita kesempatan untuk berhubungan kembali dengan siapa dan apa kita sebenarnya. Keindahan meditasi sejati adalah bahwa meditasi tidak mengharuskan apa pun dalam kehidupan lahiriah kita diubah. Artinya, di mana pun kita berada, apa pun yang kita lakukan, kita selalu dapat meluangkan waktu sejenak untuk mengalihkan pandangan ke dalam.

Untuk diam dalam hati…

Kita tidak perlu melakukan persiapan yang rumit untuk melakukan ini, kita tidak perlu ruangan khusus, waktu khusus, tempat khusus, kerangka berpikir khusus…

Kita hanya perlu berhenti sejenak dan membiarkan… walaupun hanya beberapa menit di dalam bus atau saat istirahat makan siang di kantor, atau bahkan di kamar mandi!

Biasanya fokus dan perhatian kita sepenuhnya terlibat secara lahiriah di dunia di sekitar kita dan dalam pikiran, suasana hati, dan sensasi kita. Saat kita meluangkan waktu untuk sekedar 'menjadi' kita membiarkan semua ini berlalu, meski hanya sesaat.

Momen ini memiliki potensi untuk benar-benar menyegarkan. Cobalah dan lihat.

Faktanya adalah bahwa meditasi yang sebenarnya adalah tentang melepaskan, tidak mempelajari, tidak menyusun…

Dalam keheningan keberadaan sebagaimana adanya kita, muncul kemungkinan untuk mengenali apa yang sebenarnya.

“Diam dan ketahuilah bahwa Akulah Tuhan.”

Mazmur 49: 10

Tidak ada yang lebih penting untuk dilakukan di dunia ini. Dalam bentuk aslinya, meditasi menyediakan portal alami dan selalu hadir ke dalam warisan kita yang sejati dan tak terbayangkan…

Dari 'pandangan' seperti itu, dunia yang kita ciptakan, dalam pikiran kita sendiri dan di sekitar kita, menyelaraskan kembali dirinya dengan sesuatu yang jauh, jauh lebih agung daripada drama-drama kecil yang biasanya menyita semua perhatian kita hampir sepanjang hidup kita…

1 KOMENTAR

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini